この事実を知ってしまえば、脚やせは 驚くほどカンタン♪
脚やせを確実に成功する為の７つの重要ポイントや
即効性のある「引き締め法」をさっそく実行してみてくださいね。
足のだるさを解消するツボ刺激で下半身の血流をアップ！
足のだるさを解消するツボ刺激で下半身の血流をアップします。
老廃物の排泄を促して足の疲れやむくみを素早く取り去りましょう！
足に下がったままの血液が心臓へスムーズにポンプアップされると、
全身の血行が改善され、頭のはたらきも内臓の働きも活性化できる
ようになります。
だるい足をラク〜にしてくれるツボの代表は、「足の三里」と「承山」です。
位置を確認して押してみると、気持ちいいはず。あしの疲れがひどいと
痛みを感じる人もいるかもしれませんね。じっくり、押してみてください。
足の三里
老廃物の排泄を促して疲れやむくみを取り除いてくれるツボです。
消化器系の不調や体のだるさを解消し、若さを保つ特効ツボとも
いわれます。足の三里の位置は、むこうずねの外側でひざの下
から指４本分ぐらい下がったところでややくぼんでいるところです。
ツボの押し方は、軽く膝を曲げてすわり、両足のツボに親指の腹を
あて他の指はふくらはぎにあてて押しもみます。
承山（しょうざん）
ヒザからくるぶしまでのちょうど２分の１あたりにあります。
両手でふくらはぎを包み込むように中指を重ねて、承山を
押しもみます。